Atchoum ! Voilà le pollen

​Le rhume des foins est un type d’allergie. Vous êtes hypersensible au pollen de graminées, d’arbustes et d’arbres. Dès que vous êtes en contact avec du pollen au niveau des yeux, du nez, de la bouche, de la gorge ou de la trachée, les muqueuses sont irritées et les symptômes apparaissent.

Pour savoir à quel type de pollen vous êtes allergique, plusieurs tests s'offrent à vous : un test cutané, une prise de sang ou un test de dépistage consistant à mettre les grains de pollen en contact avec les voies respiratoires.​

Il est plus que probable que vous souffrez d’une allergie au pollen si vous :

• souffrez de démangeaisons au nez ; 
• éternuez excessivement ;
• toussez ;
• avez des rhumes aqueux ;
• avez le nez bouché ;
• avez les yeux en pleurs ;

Le rhume des foins et l’asthme allergique sont deux manifestations d’un même syndrome. Les deux provoquent des symptômes des muqueuses qui chargent les voies respiratoires. Le rhume des foins engendre des symptômes dans la partie supérieure des voies respiratoires. L’asthme allergique provoque, lui, des symptômes des voies respiratoires inférieures. Les symptômes qui surviennent en cas d’asthme allergique sont, par exemple, des difficultés respiratoires et une respiration sifflante. Étant donné que le rhume des foins et l’asthme allergique font partie de la même affection, de nombreuses personnes souffrent des deux.

• Lorsqu'il fait ensoleillé et venteux, beaucoup de pollen circule dans l’atmosphère. Pour éviter une aggravation de vos symptômes, il vaut mieux pratiquer les activités extérieures (comme la marche et le vélo) après une averse. La pluie nettoie en effet l'air de la plupart des pollens
• En cas de forte concentration de pollen, restez à l’intérieur et gardez les fenêtres et les portes fermées. Fermez également les fenêtres quand vous êtes en voiture.
• Tenez compte du fait qu’à la campagne, il y a trois à cinq fois plus de pollen dans l’air qu’à la ville. En ville, la concentration autour des axes à circulation dense est plus élevée qu’à proximité des axes moins fréquentés.  
• Faites tondre régulièrement la pelouse afin d’éviter toute floraison. 
• Aérez la maison tôt le matin ou après une averse.
• Passez régulièrement l’aspirateur.
• Ne vous frottez pas les yeux, car cela aggrave les picotements.
• Portez des lunettes de soleil à l’extérieur : cela soulagera et protégera vos yeux.
• Ne vous changez pas dans votre chambre.
• Lavez régulièrement vos vêtements et faites-les sécher à l’intérieur.
• Faites du sport le matin.
• Des vacances à la montagne ou à la mer peuvent constituer une échappatoire idéale pendant cette période.

Conseil
Un médicament, comme un antihistaminique, peut parfois aider à atténuer vos symptômes. N'hésitez pas à en parler avec votre médecin.  

Consultez le calendrier pollinique.