Manger et bouger, c'est la clé !
Une proportion significative de la population belge a un IMC trop élevé. En moyenne, nous mangeons trop, nous mangeons mal, nous ne faisons pas assez d’exercice et nous restons assis trop longtemps, ce qui engendre de sérieux problèmes de santé.
Cependant, il est encore possible d’inverser la tendance. Une alimentation plus saine accompagnée de plus d’exercices physiques et d’une réduction du temps passé assis offrent des tas d’avantages : un sentiment de plus grande forme, un impact positif sur le taux de cholestérol dans le sang, un risque réduit de souffrir de diverses maladies chroniques, etc.
Un diététicien peut vous aider à établir un plan alimentaire équilibré.
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