Qu'est-ce qu'une migraine ?

La cause de la migraine est encore floue, mais il existe certains facteurs qui peuvent provoquer une attaque de migraine. Cependant, ces facteurs varient d’une personne à l’autre. 

• les émotions (par exemple, le stress ou la panique) 
• les changements hormonaux 
• les facteurs environnementaux (comme la chaleur, le froid, le bruit ou les odeurs) 
• la prédisposition héréditaire 
• certains médicaments (comme la « pilule ») 
• certains aliments (comme le café ou le vin rouge) 
• un manque ou un excès de sommeil 
• le fait de sauter un repas

Pour prévenir les attaques de migraine, il est important de détecter les facteurs déclenchants et de les éviter.
Conseil :
Il peut être utile à cet effet de tenir un petit carnet au sujet de vos maux de tête. Dans ce carnet, vous pouvez noter ce que vous avez mangé et bu, les médicaments que vous avez pris, les éventuels signes avant-coureurs, les circonstances, etc.

Une attaque de migraine se déroule généralement en cinq phases :

Phase 1 : vous remarquez  des signes avant-coureurs ou avertissements de l’arrivée d’une migraine. Vous vous sentez souvent un peu étourdi. 
Phase 2 ou phase d’aura : vous voyez apparaître des points lumineux devant les yeux.
Phase 3 : en l’espace d’une heure, les maux de tête arrivent et sont cantonnés à une partie de la tête. La douleur devient lancinante. Vous commencez à vous sentir nauséeux et vous développez une sensibilité à la lumière, aux odeurs et/ou au bruit. 
Phase 4 : les symptômes disparaissent progressivement.
Phase 5 : vous ressentez les séquelles de ces différentes phases et vous en sortez épuisé. 

• un anti-douleur classique à base de paracétamol. Cela peut s’avérer utile à court terme. En cas d’utilisation prolongée, une certaine accoutumance surviendra et l'anti-douleur n’aura plus d’effets. 
• des médicaments spécifiquement développés pour lutter contre les attaques de migraine sont préférables, mais ces médicaments ne sont délivrés que sur prescription médicale et sont relativement coûteux.
• des médicaments préventifs qui ne peuvent également être délivrés que sur prescription médicale.

Les attaques de migraine peuvent varier en intensité et durée, mais aussi en fonction de la personne qui en est victime. Certaines ont des attaques de temps à autre, tandis que d'autres en ont régulièrement. 

La migraine survient aussi bien chez les hommes que les femmes, mais surviendrait trois fois plus souvent chez les femmes.