Gosselies - L'optimisme, une compétence qui protège

La psychologie positive et les études de Martin Seligman nous permettent de découvrir le concept d’optimisme, avec l’objectif de cultiver son potentiel maximal de bonheur. Durant cette formation, nous nous attacherons à développer cette « compétence »  pour faire face à de nombreux défis complexes de notre vie (gestion du stress, burn-out…). Il ne s'agit en aucun cas d'une méthode Coué ou d'une injonction à être heureux qui consisterait en le développement d'une pensée positive en toutes circonstances, y compris les plus souffrantes, mais plutôt d'une compétence utile pour faire face aux défis stressants de la vie, tout en acceptant nos émotions difficiles.

Cette soirée sera animée par Florence Dequenne, www.vivrelharmonie.be.

Inscription indispensable auprès de l'ASBL Loisirs-Education-Santé en envoyant un mail à les409@ml.be ou par téléphone: 064 23 61 94.