Webinar 'Breinrust' door Dr. Inge Declercq

In tijden van hoge werkdruk, telewerk en meeting-hoppen is het recht op ontkoppelen of deconnectie actueler dan ooit. De grenzen en de balans tussen privé- en beroepsleven zijn nog nooit zo vaag en fragiel geweest – en de ‘uitknop’ wordt nog maar moeilijk gevonden. Dat is niet zonder gevolgen: onze hersenen kunnen al die prikkels niet meer verwerken, we geraken overprikkeld en gaan in overdrive. Moeheid, gezondheids- en slaapproblemen liggen op de loer en er is maar één remedie: breinrust.

Dr. Inge Declercq (UZA) gidst je als neuroloog, neurowetenschapper, slaap- en stressspecialist en coach naar die breinrust. In dit webinar zal ze je meenemen achter de neurowetenschappelijke schermen van deconnectie. Breinrust reikt je handige tips en tricks aan waarin begrijpelijke (neuro) wetenschap wordt omgezet naar concrete handvaten en inzichten.

Foto © Carmen Devos