Un mode de vie sain consiste à privilégier une alimentation saine et variée, pratiquer une activité physique régulière, éviter de rester longtemps assis, ne pas fumer et surtout, profiter de la vie. Ceux et celles qui ne suivent pas ces conseils courent plus de risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, du diabète, du cancer, de l’ostéoporose et de surpoids.
Lisez quelques conseils et astuces pratiques sur l’alimentation saine dans cette brochure.