De ingrediënten van een gezonde levensstijl zijn eenvoudig: gezond en gevarieerd eten, veel bewegen, lang stilzitten beperken, niet roken en vooral genieten. Wie dit niet doet, verhoogt zijn kans op hart- en vaatziekten, diabetes, kanker, osteoporose en overgewicht.
Lees enkele handige tips & tricks rond voeding in deze brochure.