Accompagnement psychologique

Il est tout à fait normal d’avoir des soucis en tête de temps en temps. Vous n’êtes pas seul(e). Mais si vous continuez à broyer du noir et que vous n’arrivez pas à vous en sortir, le fait d’en parler vous aidera.

La première étape consiste à parler de vos problèmes de santé mentale avec un proche. Ce n’est pas une étape facile, mais elle est très importante. Votre médecin généraliste, votre famille, vos amis, les personnes en qui vous avez confiance à l’école, au travail, dans vos associations… peuvent vous apporter plus que vous ne le pensez !

Si le trouble persiste, vous pouvez consulter une aide professionnelle. Il n’est pas toujours facile d’accéder rapidement et à temps à des soins appropriés. Les aspects pratiques et financiers peuvent également constituer un obstacle à cette deuxième étape. Mais si vous traversez une période difficile, il est important d’être bien entouré et aidé tout de suite.

Comptez sur l’aide d’un psychologue clinicien ou un orthopédagogue conventionné avec l’un des réseaux de première ligne^*. La consultation psychologue clinicien ou un orthopédagogue conventionné avec l’un des réseaux de santé mentale est légalement remboursée. Vous consultez un psychologue clinicien ou un orthopédagogue non conventionné qui ne figure pas sur la liste ? Dans ce cas, il n’entre pas dans le cadre de cette initiative. Dans ce cas, informez-vous toujours bien sur le montant à payer

En une ou plusieurs séances, en groupe ou en individuel, ils vous aideront à retrouver votre bien-être mental.

Problèmes de sommeil, problèmes d’humeur et/ou de concentration, difficultés relationnelles, problèmes au travail ou à l’école, isolement social, anxiété excessive,...

Si vous ressentez l'un ou plusieurs de ces symptômes et qu'ils persistent au point d'en affecter votre quotidien, prenez rendez-vous avec un psychologue ou un orthopédagogue clinicien conventionné.

En principe, toute personne souffrant de problèmes psychologiques légers à modérés peut bénéficier d’une série de séances individuelles ou en groupe, à un prix accessible. 

Les réseaux sont organisés selon 2 catégories d’âge: 

1. le réseau « Enfants et Adolescents » (jusque 23 ans inclus) 

2. le réseau « Adultes » (à partir de 15 ans). 

   L’offre de ces réseaux se chevauche pour garantir des soins mieux adaptés aux jeunes de 15 à 23 ans. Ces derniers peuvent choisir leur réseau en fonction de la nature de leurs besoins.

La convention régissant les soins psychologiques prévoit le financement de 3 types de soins spécifiques :

• Interventions communautaires: séances (en groupe) visant à accroître la résilience et l’autosoin.
• Soutien psychologique de première ligne: séances (individuellement ou en groupe) visent à maintenir ou à retrouver un bien-être psychique général. Cette série d’interventions est d’intensité légère à modérée.
• Traitement psychologique de première ligne: traitement à court terme des problèmes légers à modérés (individuellement ou en groupe). Ces séances sont indiquées lorsque le soutien psychologique est insuffisant selon le psychologue ou orthopédagogue. Cette série de courte durée va au-delà du renforcement de la résilience.

Cela dépend de vos préférences : vous préférez vous débrouiller seul et prendre directement rendez-vous ? Consultez alors la liste des psychothérapeutes agréés (voir ci-dessous).

Vous préférez en parler à votre médecin généraliste ou à un autre dispensateur de soins ou d’aide ? Ils travaillent en étroite collaboration avec un psychologue clinicien ou un orthopédagogue conventionné dans votre région et peuvent vous orienter.

Votre psychologue ou votre orthopédagogue clinicien peuvent vous dire si vous pouvez bénéficier de soins conventionnés et vous renseigner sur le montant à payer. Celui-ci dépend de votre âge et du type de séances que vous suivez. Ensuite, le psychologue ou l’orthopédagogue établit avec vous un plan d’approche. 

• Les enfants et les adolescents jusqu’à 23 ans inclus

Les séances individuelles et de groupe sont gratuites.

• Les adultes à partir de 24 ans
  • Séances individuelle : la première séance est toujours gratuite. Vous payez ensuite 11 € pour chaque séance (4 € si vous avez droit à l’intervention majorée).
  • Séances de groupe : les interventions communautaires sont gratuites, pour les autres séances de groupe (soutien psychologique de première ligne et traitement psychologique de première ligne) vous payez 2,5 € par séance. 

Le nombre de séances remboursées sur une période de 12 mois dépend de l’âge, du type de soins et du type de séance que vous suivez.

Réseau Enfants et Adolescents :

• Interventions communautaires (séances de groupe) : le nombre de séances n’est pas limité.
• Soutien psychologique de première ligne : max. 10 séances individuelles. Le nombre de séances de groupe n’est pas limité.
• Traitement psychologique de première ligne : en moyenne 10 séances individuelles avec un max. de 20 séances. Le nombre de séances de groupe n’est pas limité. 

Réseau Adultes :

• Interventions communautaires (séances de groupe) : le nombre de séances n’est pas limité.
• Soutien psychologique de première ligne : max. 8 séances individuelles. Le nombre de séances de groupe n’est pas limité.
• Traitement psychologique de première ligne : en moyenne 8 séances individuelles avec un max. de 20 séances. Le nombre de séances de groupe n’est pas limité.  

Les psychologues et orthopédagogues conventionnés travaillent dans des Réseaux de santé mentale. Il existe 11 Réseaux pour enfants et adolescents (jusqu’à 23 ans), 20 pour adultes (à partir de 15 ans) et 1 mixte (pour la Communauté germanophone).