S’exposer au soleil en toute sécurité avec la bonne crème solaire !

Prêt à partir en vacances ou à profiter du beau temps à la maison ? Les produits solaires vous protègent des rayons UV nocifs du soleil. Vous pouvez donc profiter des rayons du soleil sans attraper de coups de soleil. Mais comment choisir le bon indice de protection solaire ?

Dans des conditions climatiques extrêmes, il est toujours préférable d'éviter tout contact direct avec le soleil et de se protéger avec des vêtements. Si ce n'est pas possible, appliquez une bonne crème solaire toutes les deux heures. Renouvelez toujours l'application après avoir nagé ou transpiré.

Utilisez uniquement des produits solaires qui vous protègent à la fois contre les rayons UV-A et UV-B. Les rayons UV-B provoquent des coups de soleil, les rayons UV-A font vieillir la peau plus rapidement et perturbent le système immunitaire. Tous deux augmentent également le risque de cancer de la peau. Remarque : aucun produit n'offre une protection totale !

Le facteur (SPF) dont vous avez besoin dépend de votre type de peau et de l'intensité de votre exposition au soleil (exposition modérée, importante ou extrême). Plus votre peau est sensible au soleil, plus l'indice doit être élevé. En général, il existe quatre types de peau différents :

Le type de peau 1 a une peau très claire, des cheveux clairs, des yeux clairs, beaucoup de taches de rousseur, brûle toujours lorsqu'il est exposé au soleil et ne bronze pas.
Le type de peau 2 se caractérise par une peau pâle, des cheveux blonds à châtain clair, des yeux clairs, quelques taches de rousseur, brûle souvent après une exposition au soleil, bronze lentement.
Le type de peau 3 a une peau légèrement bronzée, des cheveux blond foncé à brun foncé, des yeux assez foncés, pas ou peu de taches de rousseur, ne brûle pas facilement et bronze facilement.
Le type de peau 4 a une peau mate, des cheveux bruns à noirs, des yeux foncés, brûle rarement et bronze très facilement.