vrouw smeert man in met zonnebrand op het strand

Veilig de zon in met de juiste zonnecrème!

Klaar om op vakantie te vertrekken of geniet je thuis van het warme weer? Zonnebrandproducten beschermen je tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Zo kan je van de zonnestralen genieten zonder meteen te verbranden. Maar hoe kies je de juiste factor zonnecrème?

In extreme weersomstandigheden is het sowieso beter om elk rechtsreeks contact met zonlicht te vermijden en om je te beschermen met kledij. Is dat niet mogelijk, dan smeer je je best om de twee uur in met een goede zonnecrème. Smeer je ook altijd opnieuw in na het zwemmen of nadat je gezweet hebt.

vrouw smeert man in met zonnebrand op het strand

Gebruik alleen zonnebrandproducten die je zowel tegen uv A- als uv B-straling beschermen. Uv B-stralen zorgen ervoor dat je je verbrandt, door uv A-stralen gaat je huid sneller verouderen en wordt je immuunsysteem verstoord. Beide soorten straling verhogen eveneens het risico op huidkanker. Let wel: geen enkel product biedt een totale bescherming!
Welke factor (SPF) je nodig hebt, hangt af van het type huid dat je hebt en hoe intensief je met zonnestralen in contact komt (matige, aanzienlijke of extreme blootstelling). Hoe gevoeliger je huid is aan de zon, hoe hoger de factor die je nodig hebt. Over het algemeen bestaan er vier verschillende huidtypes: 

  • Huidtype 1 heeft een zeer lichte huid, een lichte kleur haar, lichte ogen, veel sproeten, verbrandt altijd bij blootstelling aan de zon en wordt niet bruin. 
  • Huidtype 2 is gekenmerkt door een bleke huid, blond tot lichtbruin haar, lichte ogen, enkele sproeten, verbrandt vaak na blootstelling aan de zon, wordt langzaam bruin. 
  • Huidtype 3 heeft een licht getinte huid, donkerblond tot donkerbruin haar, vrij donkere ogen, geen of weinig sproeten, verbrandt niet snel en bruint gemakkelijk. 
  • Huidtype 4 heeft een getinte huid, donkerbruin tot zwart haar, donkere ogen, verbrandt zelden en bruint heel gemakkelijk.