Start to Pilates
Let's do some Pilates!
Samen werken aan een strakker en soepeler lichaam is waar Pilates voor staat. Tijdens deze 5 basislessen komen alle spiergroepen aan bod. Je versterkt niet alleen je lichaam, je krijgt ook een betere controle over je bewegingen. Dit resulteert in betere prestaties en coördinatie.
De lessen vinden online plaats via ZOOM. Kun je live niet volgen, krijg je de opname toegestuurd.
De lessen gaan telkens door op maandag om 20.00 uur: 27/09, 04/10, 11/10, 18/10 en 25/10. De lessen duren ongeveer 40 minuten.
Deze lessenreeks is een samenwerking van LM Plus en Els Lefever van Fit Food House.
