Blog sur la santé

Vous le savez, vous trouvez des excuses pour ne pas utiliser le vélo. Nous avons quelques astuces pour vous encourager à prendre votre vélo plus souvent!

Voici quelques conseils pour vous aider à enfourcher votre vélo en toute sécurité au quotidien.

Vous vous surprenez tout de même à rester assis pendant de longues périodes ? Brisez cette habitude et alternez chaque jour les mouvements.

Quelques conseils pour faire du sport en hiver

Une alimentation plus saine, davantage d’exercices physiques et une réduction du temps passé assis offrent des tas d’avantages.

Ces conseils vous aideront à tenir vos bonnes résolutions.

Suivez tous nos conseils pour ne pas tomber dans les excès des fêtes de fin d'année !

Un des secrets pour rester en bonne santé à tout âge ? C'est tout simplement de bouger ! Découvrez nos conseils pour bouger plus au quotidien.

En hiver, il n'est pas toujours simple de pratiquer une activité physique. Pourtant, vous vous sentirez mieux si vous bougez au moins 30 minutes par jour.