Lezing: slaap houdt ons wakker
Ontdek de sleutels tot gezond ouder worden: levensstijl, slaap en meer!
Tijdens deze interactieve lezing krijg je waardevolle inzichten in jouw slaap en de impact ervan op je lichaam, mentale gezondheid en dagelijks functioneren. We staan stil bij de gevolgen van slapeloosheid en richten ons op veelvoorkomende slaapproblemen.
Dr. Julie Vanderlinden (PhD), een ervaren gezondheidswetenschapper en docent aan de Odisee hogeschool en VUBrussel, zal deze lezing verzorgen. Met haar expertise als slaaptherapeut in haar eigen Slaappraktijk deelt ze talloze tips en trucs om voldoende en vooral beter te leren slapen.
