Gratis webinar: Stop met piekeren
Inschrijving
Schrijf je gratis in via de knop hieronder.
Piekeren doet iedereen wel eens. Maar wanneer je gedachten blijven malen en je moeilijk tot rust komt, kan piekeren een grote impact hebben op je welzijn. Het kan samenhangen met angst, depressie en burn-out.
Tijdens dit webinar legt spreker Filip Raes je uit wat piekeren precies is, waarom we het doen, wanneer het problematisch kan worden en wat je eraan kan doen.
Je leert hoe je die piekergedachten sneller kan herkennen en doorbreken en hoe je op zo’n moment opnieuw ruimte kunt maken voor wat écht belangrijk is. Je leert ermee om te gaan op een andere manier en meer rust te vinden in je hoofd, waardoor het risico op depressie en angstklachten daalt.
Foto Filip Raes: Rob Stevens
