Tai chi voor 50-plussers - lessenreeks (5)

Tai chi heeft heel veel voordelen voor je lichaam. Niet alleen bevordert het je immuunsysteem, maar ook het verouderingsproces van je lichaam vertraagt door de oefeningen.
De tai chi-vorm is een vloeiende opeenvolging van bewegingen. Vanuit een innerlijke rust krijg je terug een verbinding met je lichaam. Het resultaat is dat je ontspannen en gecoördineerd kan bewegen zonder overbodige spierspanning.
Tai chi is oorspronkelijk een oude Chinese interne krijgskunst. De basisoefeningen ‘Jibengong’ leren je aarden, zo kom je in contact met je essentie en leer je lichaam en geest samenwerken. Door regelmatig deze oefeningen te doen komen je lichaam en geest terug in evenwicht, ook thuis.
Telkens op dinsdagnamiddag 23/05, 30/05, 6/06, 13/06 en 20/06.