Tips om de winter goed door te komen

Keelpijn, verkoudheden, keelontstekingen, bronchitis, enz. Het aantal winterkwaaltjes is niet op één hand te tellen. Samen met de griep vormen ze een aantal vervelende aandoeningen die je liever niet wilt hebben. Dit is niet altijd vanzelfsprekend. Je loopt overal het risico op een virale besmetting. Het volstaat dat je iemand een hand geeft of dat een collega op kantoor niest.

Koude veroorzaakt geen winterkwaaltjes

Je krijgt geen verkoudheid of griep van kou, tocht, nat haar of vochtige sokken. Wel kunnen ijzige koude of temperatuurschommelingen symptomen oproepen die lijken op die van een verkoudheid, zoals een loopneus. Dit komt doordat, wanneer een deel van je lichaam plotseling aan koude wordt blootgesteld, de bloedvaten in je neus gaan uitzetten. Tijdens de koudere maanden blijven we bovendien vaker binnen, waar we droge, warme lucht inademen. Deze droge lucht droogt de slijmvliezen van de luchtwegen uit, waardoor deze niet meer optimaal kunnen werken. Hierdoor ben je vatbaarder voor een virale infectie.

Het immuunsysteem van kinderen is nog niet zo doeltreffend als dat van volwassenen. Dit verklaart waarom winterkwaaltjes zoals bronchiolitis vaker bij kinderen voorkomen.

Enkele tips om je lichaam beter te beschermen