Gezond én betaalbaar eten, dat kan met deze winkeltips

Gezond eten duurder? Nee hoor.
Met deze winkeltips slaag jij erin om een gezonde en budgetvriendelijke maaltijd op tafel te zetten.

Stel een weekmenu samen
Je hoeft maar één keer te plannen en maar één keer naar de winkel. De kans op overschotten die kunnen bederven is kleiner.
Maak een boodschappenlijstje op basis van je weekmenu
Je koopt enkel de voedingsmiddelen die je nodig hebt voor je weekmenu. Hou rekening met de producten die je nog in huis hebt.
Ga winkelen met een volle maag
Als je honger hebt, ben je sneller geneigd producten te kopen die je niet echt nodig hebt.
Bekijk de aanbiedingen
Koop de producten in aanbieding enkel als ze passen in je weekmenu en hou rekening met de houdbaarheidsdatum. Producten die lang houdbaar zijn, zoals pasta, rijst, producten in blik en diepvriesproducten, kun je wel altijd in aanbieding kopen.
Kies voor huismerken
Merkproducten zijn doorgaans een pak duurder dan producten van het huismerk, maar ze zijn niet altijd lekkerder of van betere kwaliteit dan huismerken.
Vergelijk producten op basis van hun prijs per kg/liter
Hoeveel een product per kilo/liter kost, vind je op het etiket van het rek.
Vergelijk de prijzen tussen verschillende winkels
Vaak zijn verse groenten en fruit goedkoper in de buurtsupermarkt, bij de plaatselijke kruidenier of op de wekelijkse markt.
Kijk ook naar producten die niet op ooghoogte staan
Producten die op ooghoogte staan, zijn vaak duurder dan diegene die niet in het oog springen. Kijk daarom ook eens naar de bovenste en onderste planken in het rek.
Ga net voor het sluitingsuur naar de winkel of markt
Inkopen doen aan het einde van een marktdag of net voor de winkel sluit kan voordelig zijn. Producten die bijna vervallen worden dan vaak goedkoper.